Lizette Roeleveld

Van depressie naar zelfcompassie

Loop jij vast in alle negatieve gedachten?
Heb je genoeg van die onzekerheid?

VAN DEPRESSIE NAAR ZELFCOMPASSIE

Het leven is niet altijd een feestje en zelf de slingers ophangen, zoals ze wel eens zeggen, lukt gewoon niet altijd. Zeker niet als je gedachten over jezelf negatief zijn. Je neemt jezelf immers overal mee naartoe!

Een aantal jaren geleden zat ik totaal niet lekker in mijn vel: ik had een (“milde”) depressie. Mijn jeugd in een disfunctioneel gezin en de chronische stress die ik daardoor had, speelden mij parten.

Ik vond het leven niet leuk meer en zat vast in negatieve gedachten. Ik keek naar andere mensen die hun leven op orde leken te hebben en dacht: “Dat is niet voor mij. Ik kan dat niet.” Er lag een hele zware deken op mij, die ik niet van me kon afschudden. Gelukkig had ik goede hulp en stapje voor stapje leerde ik waar deze depressie eigenlijk over ging.

Belangrijke inzichten waren:

♥ Ik had sommige verlangens zo diep weggestopt dat ik ze zelf niet meer kende. Die mocht ik weer op gaan zoeken en ik verbaasde mijzelf (en ook weer niet)

♥ Er waren zaken die ik nog niet had verwerkt en dat mocht ik alsnog doen zodat daar rust over kwam

♥ wat mijn grenzen en die van een ander zijn. Dat was erg bevrijdend!

♥ Ik mag goed voor mijzelf zorgen en dat is eigenlijk heel fijn!

♥ Ik ben ik en ik ben helemaal prima, ook met mijn eigenwijs-zijn, mijn egoïsme van tijd tot tijd, met het feit dat ik bijna altijd vergeet om iemand een kaartje te sturen en nog veel meer!
Ik ben mens. Ik ben kind van God. En dat is genoeg.

En al had ik, buiten de depressie om, op zich een goed leven (ik had zelf vrijwilligerswerk opgezet voor vrouwen die naar Nederland gevlucht waren wat mij veel voldoening gaf), het leven werd nog beter voor mij …

.

CHRISTELIJKE COACHING

Toen ik mijn verlangens ging opgraven, kreeg ik steeds meer zin om zelf ook andere vrouwen te helpen en ik ben de coach- en counselingopleiding bij Groundwork gaan doen.

Want al 20 jaar voor deze donkere periode kwamen er al vrouwen naar me toe omdat ze wilden praten.
Een aantal van deze vrouwen heb ik toen uiteindelijk doorverwezen naar professionele hulp omdat ik niet de kwow-how had om ze verder te helpen. Nu heb ik dat gelukkig wel en kan ik zelf die professionele hulp bieden!

En ik hou van mijn vak! Ik vind het prachtig om te zien hoe de vrouwen die ik coach openbloeien en sterker worden. Hoe ze zekerder worden over zichzelf, hoe ze positief over zichzelf gaan denken en dat gun ik jou ook allemaal!
Want elke vrouw die bij mij komt heeft een gevoel van opluchting, zelfs al in het eerste gesprek. Ze zijn blij met hoe ze groeien en daar mag ik aan meehelpen! 🙂

Nadat ik heel wat gesprekken had gehad met met name christelijke vrouwen, ontstond het verlangen om het nog beter te doen door een all-in programma aan te bieden. Want dit zorgt voor een nog beter resultaat! Ik ben zelf om die reden erg blij met deze stap. Dit programma is speciaal voor jou en houdt veel meer in dan om de week een gesprek, want je gaat dagelijks zelf aan de slag. En precies dat maakt het verschil! Ik help je om die onzekerheid stap voor stap achter je te laten en dat doe ik met veel plezier.

Naast het coachen hou ik van wandelen in de bossen rondom Amersfoort, maar voor alle dagelijkse dingen zit ik graag op de fiets: zo’n ouderwetse opoefiets met een rieten mand voorop met, jawel, bloemetjes.

Ik ben een echte Nederlander maar heb ook Syriers, Koerden, Marokkanen, Amerikanen, Ethiopiërs enz. in mijn vrienden/kennissenkring.

Verder word ik blij als ik het huis voor mij alleen heb. Ik kan dan lekker hardop praten en zingen.
Af en toe pak ik tekenpennen en aquarel of ga achter de naaimachine zitten om me creatief te uiten. Ook ga ik graag uit eten met mijn lief met wie ik al sinds 1992 getrouwd ben en twee dochters heb mogen krijgen.

Na een lastige eenzame jeugd, veel chronische stress, een burn out en een depressie heb ik de draai in mijn leven gevonden. Mijn kennis en bergen levenservaring zet ik graag in om ook jou te helpen om ook positief in het leven te staan

Onzekerheid overwinnen en gaan bloeien- met narcissen

Is het jouw tijd om te bloeien?
Laten we samen een digitaal bakkie doen!

En verder: ik ben christen. Dat is mijn identiteit, mijn basis. Ik laat me leiden door wat ik begrijp dat de bijbel zegt. Het belangrijkste is volgens mij liefde en genade. Mildheid naar mijzelf en anderen toe zijn voor mij cruciaal.
Tegelijkertijd ben ik zeker niet perfect. Ik maak fouten. Ik vergeet beloften na te komen. Maar ik ben er wel op aan te spreken! Daarin zit voor mij ook groei (en soms groeipijn).

Ik hou erg veel van mijn werk. Ik sta ‘s morgens op met de gedachte: “Ik mag weer”. Dat is enerzijds omdat ik impact mag hebben op levens van vrouwen die zich onzeker voelen. Ik zie dat ze veranderen! Dat ze opbloeien! En dat geeft mij veel voldoening.
Anderzijds is het de vrijheid van het ondernemerschap. Het feit dat ik al mijn creativiteit kan leggen in het maken van mijn programma’s en trainingen, in het maken van de video’s, in het bedenken van opdrachten en oefeningen die jou helpen om tot de kern te komen, Ik kan mijn ei daarin helemaal kwijt! Vooral omdat mijn creativiteit zoveel verschil kan maken in jouw leven en dat van anderen.

JE NEGATIEVE ZELFBEELD VERANDEREN

Jij wil anders naar jezelf gaan kijken en blij worden met jezelf, ik weet hoe ik jou kan helpen.
Zeker weten of ik de juiste persoon ben om jou te helpen?

Kom een bakkie doen!

Ik wil je graag leren kennen en kijken of we een match zijn of dat je beter af bent bij iemand anders. Ik denk graag met je mee in een adviesgesprek..
Zo’n geprek kost je niks, alleen wat tijd. Je hoeft er zelfs de deur niet voor uit!
Je mag dit gesprek ook zien als een eerste of eenmalig coachinggesprek.

Of wil je alles houden zoals het is??

Ik hoop dat je echt in actie komt, want die negatieve gedachten gaan niet vanzelf weg.
Anders was dat al gebeurd toch?
Dus klik op de rode knop bovenaan de pagina en boek zo’n gratis gesprek in.
Je wil toch blij zijn met jezelf?